Также нельзя забывать и о таких благотворных аспектах плавания, как закаливающий эффект и «растяжка» суставов.Таким образом, именно плаванию принадлежит пальма первенства в рейтинге общеукрепляющих и позитивных видов физической активности человека. К тому же плаванием можно заниматься круглый год.Существует множество аксессуаров для плавания: очки для плавания, шапочки для плавания, полотенца, ласты, доски для плавания, лопатки для плавания, калабашки, зажимы для носа, антифог и многие другие.
Здесь в основном перечислены аксессуары для плавания, которые могут понадобится в бассейне. Так что, если вы собираетесь регулярно посещать бассейн или профессионально заняться плаванием, вам, конечно же, необходимо знать, для чего нужен каждый из этих аксессуаров, и, что гораздо важнее, какие из этих аксессуаров для бассейна необходимы именно вам.Первый по популярности и необходимости аксессуар — это шапочка для плавания. Наличие шапочки для плавания является обязательным условием для посещения практически любого бассейна в нашей стране. Для чего же нужна шапочка для плавания? Во-первых, шапочка не позволяет волосам купающегося попадать в воду бассейна и засорять очистные фильтры. Во-вторых, шапочка для плавания предохраняет кожу головы от воздействия хлора, содержащегося в воде.
Кроме того, шапочка для бассейна является отличным теплоизоляторам — а ведь именно с поверхности головы уходит в воду огромное количество тепла организма пловца. Важным аксессуаром для пловца являются ласты. Основное предназначение ласт для плавания — это отработка правильной техники гребка ногами, создание дополнительного сопротивления для тренировки избранных групп мышц и придание телу пловца полностью горизонтального положения, что делает передвижение более эффективным. Как же выбрать наиболее подходящие вам ласты для плавания? Подбирайте ласты по размеру. Они должны «сидеть» на ноге свободно и не спадать. В то же время ласты для плавания не должны «болтаться» при выполнении ударов ногами.
Для посещения бассейна и плавания также необходим такой аксессуар, как очки. На линзы некоторых очков для плавания заводским способом наносится специальное покрытие, которое называется антифог ("фог" — от английского «fog» — туман). Вот почему линзы таких очков в первые недели (а иногда даже и месяцы) тренировок не запотевают.
Во время любых занятий в бассейне стоит помнить, что лучше бы поберечь слизистую оболочку носоглотки и ушей от попадания хлорированной воды. Для этой цели предназначены зажим для носа и затычки для ушей (беруши).Также для посещения бассейна понадобится обувь. В принципе это могут быть обычные тапочки-"вьетнамки", но учитывая, что многие из нас, помимо бассейна, также любят посещать сауны и солярии, имеет смысл подумать о приобретении чего-то более комфортного и безопасного. Не говоря уже о том, что ходить по пляжу, так же, как и купаться в море, тоже лучше в обуви. Обувь для бассейна должна отвечать следующим критериям: изготавливаться из не боящегося воды материала, быть легкой и обязательно обладать нескользящей подошвой.
